Nesse conturbado período de isolamento social, me peguei pensando em quantas pessoas não estão conseguindo encontrar a paz que tanto precisam nesse momento complicado da história da humanidade. Aí me lembrei da história das 1001 Noites, e como esse antigo conto, faz muito sentido nos tempos atuais. Para quem não se lembra, ou não conhece a história, ela conta que o sultão Xariar, rei da Pérsia, descobre que sua mulher é infiel, dormindo com um escravo cada vez que ele viaja. O rei, decepcionado e furioso, mata a mulher e o escravo, convencendo-se por este e outros casos de traição, de que nenhuma mulher do mundo é confiável. Ele decide então que, daquele momento em diante, dormirá com uma mulher diferente a cada noite, mandando matá-la na manhã seguinte: desta forma não poderá ser traído nunca mais.
Passam-se assim três anos durante os quais o rei desposou e sacrificou inúmeras moças, trazidas à sua presença pelo vizir do reino. Certo dia, quando já quase não havia virgens no reino, uma das filhas do vizir, a bela Xerazade, pediu para ser entregue como noiva ao rei, pois teve uma idéia para escapar ao triste fim que alcançaram as moças anteriores. O vizir somente aceita, depois de muita insistência da filha, levando-a finalmente ao rei. Antes de ir, Xerazade diz à irmã, Duniazade, que lhe peça que conte uma história quando for chamada ao palácio do rei.
Xerazade, ao chegar na presença do rei, pede-lhe que permita a vinda de sua irmã, para despedir-se. O rei o permite, e Duniazade vem ao palácio e instala-se na câmara nupcial. Após o rei desposar Xerazade, Duniazade pede à irmã que conte uma história para passar o tempo. Após respeitosamente pedir a permissão do rei, Xerazade começa a contar uma envolvente e extraordinária história, mas ao amanhecer, ela interrompe o relato, dizendo que continuará a história na noite seguinte. O rei, curioso com o maravilhoso conto de Xerazade, não ordena sua morte para poder saber o final da história na noite seguinte. Assim, repetindo essa estratégia, Xerazade consegue sobreviver noite após noite, contando histórias sobre os mais variados temas. As mais famosas você até deve conhecer como Aladim, Simbad e Ali Babá. Ao fim de inúmeras noites e contos, Xerazade já havia tido três filhos do rei, e lhe suplica que a poupe, por amor às crianças. O rei, que há muito tinha se arrependido dos seus atos passados e se convencido da dignidade de Xerazade, perdoa-lhe a vida e faz dela sua rainha definitiva.
Nesse período de isolamento social, pelo que o mundo todo está passando, temos assim como o sultão Xariar, a oportunidade de matar nossas esperanças diariamente, com desconfiança sobre o futuro, amargura, angústia, solidão, tensão, estresse ou podemos escolher passar esse tempo como Xerazade, renovando as esperanças, nos divertindo, envolvendo a nossa família e aprendendo um monte! Para que quando tudo isso acabe, nós mesmos e o mundo a nossa volta, sejam diferentes de quando tudo isso começou. Mas diferente de uma forma melhor! Aperfeiçoada, Evoluída!
E adivinha só, assim como as envolventes histórias de Xerazade, a jardinagem caseira é uma arma poderosa que podemos ter como nossa aliada nesse momento. Ela pode nos propiciar um profundo conhecimento sobre a natureza e sobre nós mesmos. E de quebra, ainda vai nos trazer saúde física, mental e espiritual, de formas diretas e indiretas. Confira algumas vantagens que a jardinagem pode nos trazer nesse período:
– Tomar sol durante 30 minutos de atividades no jardim, nos permite produzir cerca de 10.000 UI de Vitamina D, que atua na calcificação dos ossos e é um importante modulador do humor e da imunidade, previnindo doenças como a depressão e o câncer. Essa quantidade é o suficiente para suprir a necessidade por 10 dias.
– Fortalece a auto-estima e espanta a angústia: Ao dedicar o nosso amor a outro ser vivo, que precisa de nós, nos sentimos mais felizes e satisfeitos com nós mesmos. Melhora o nosso foco, nos fazendo esquecer de todos os problemas. A mente se ocupa com algo útil, divertido e prazeroso, e o tempo passa de forma gratificante e construtiva.
– Nos reconecta com a natureza, com os ciclos naturais e com a espiritualidade. O ser humano evoluiu em meio a natureza – um presente de Deus – com os pés na relva e sob a sombra das árvores. E mesmo sem saber as pessoas sentem que necessitam dessa reconexão. É por essas razão que quando estamos de férias, ou quanto chega o fim de semana, desejamos ardentemente ir para um ambiente natural, como praia, montanha ou campo. Mas podemos encontrar a natureza na nossa casa também, no quintal, observando as plantas, as borboletas e tocando a terra com as nossas mãos.
– Fortalece o corpo, exercitando os músculos, as articulações e os ossos de uma forma leve e gostosa, sem que você sinta que está levantando pesos, ou fazendo algo mecânico, como numa academia. Estimula e deixa os sentidos alertas e aguçados, como a visão, o tato, o olfato… Até mesmo doenças como artrite são aliviadas, com o trabalho manual. Só é preciso ter cuidado com a ergonomia.
– Melhora o sono. Essa é fácil: Quem você acha que vai dormir melhor? Alguém que passou o dia inteiro sentado no sofá, tenso e procurando notícias tristes, ou quem passou o dia mexendo com plantas e flores? Antes de dormir, a mente do amante da jardinagem é tranquila e o corpo cansado, porém feliz. O sono torna-se restaurador.
E quer saber como tirar o melhor proveito de todas essas vantagens? Assista ao Aulão Jardinagem na Quarentena e onde eu vou te passar 5 Técnicas no Estilo do MacGyver, para você começar a colocar as mãos na terra já! E a idéia é que a gente possa realizar um monte de coisas, sem ter que sair, só com as coisas que já temos em casa. E com um passo a passo explicadinho que eu vou passar, fica tudo mais fácil. Você não vai correr o risco de não saber por onde começar, ou com medo de fazer alguma coisa errada. E se você já cuida das suas plantas, ainda vai sair com a cabeça fervilhando de idéias e ainda vai ter a oportunidade de aprender um monte de coisas novas.
E pra participar desse nosso encontro, acesse a página de inscrição abaixo. É grátis!
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